レッスン15☆ゆっくり振る

夏のコンペ前、最終のレッスンに行ってきました。
前日は灼熱の暑さだったので、今日は暑さも和らいで練習に打ち込めます！！

レッスン15回目の今回は

ゆっくり振る

です。

凄い簡単なように見えますが、実はゆっくり振って打つって意外と難しいです。

ゆっくり振るには腕を使って打とうとしても出来ません。腕でゆっくりって振れないんですよね！どうしても早くなってしまうから不思議です。

ゆっくり振るには、身体の回転をつかいます。まずアドレスから上半身を右に回すとクラブが腰の位置で身体と平行になります。ここから腕を使ってトップまで上げて、そこからゆっくり身体を回わす事でゆっくり振る事が出来ます。

今までは気付かず腕でバックスイングをしていたんだなと改めて思いました。
この上半身だけ右に回すバックスイングに慣れるまでひたすら素振りです！！

コレが出来ると本当に打球が安定します！！今日はひたすらこの練習をしてました。

ドライバーも同様にこの動きで安定しますし、飛距離も出ました！！

さらに一歩先へ行くには、バックスイング時は右股関節に乗るイメージする。バックスイング⇒フォローで背中を入れ替えるイメージを持つ。

コレが出来ると強い球が打てるんだそうです。

ここまでは中々できませんが、ゆっくり振る練習を家でもガッツリやってコンペに備えたいと思います！！

目指せベスグロ！！

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コンペ前の最終ラウンド☆レーサムゴルフ&スパリゾート

コンペまで2週間を切り諸々の都合上、最終調整のラウンドへ行ってきました。

コンペと同会場でもあり、もはやホームコースになりつつあるレーサムゴルフ&スパリゾート

練習はパットだけして早々にティーオフ！！

急に雨が降ってきたけど、1ホールだけで後は灼熱。。

 あ、暑すぎるwww

今回はテーマが多すぎて、色々と忘れてしまいました。。なので、1番印象に残っている43センチオーバーのパットを心掛けるのと、無理に責めず着実に刻んで行くにしました。

ドライバーは調子良くもなく、悪くもなくフェアウェイキープをほとんど出来ませんでしたがそこそこでOBを出さずにまわる事ができました。

しかし、アイアンが全くダメ。左手の感覚を掴んだと思っていたのに全然つかまらない。

そこまで決定的なミスはなかったものの距離が番手通り出ない状況でした。

またバンカーにハマり、出すのに3打も掛かる始末。。やっぱバンカーは苦手だなぁ…>_<…

次のホールでチップインバーディをとり何とか気持ちを持たせられました♪

今回のテーマである43センチオーバーのパットはまさしくGOODです！！

明らかにショートのミスが減りましたし、気分的にオーバーはショートより全然いいです♪オーバーし過ぎもありましたが・・・

前半48-18

全体的にまぁまぁの感じでした。アイアンが不調だとツライですね。

後半のドライバーも良くはないけど、悪くもない感じでした。ただ、いつもならOBになるような球も木に当たって戻ってきたりとラッキーな部分もありました。

アイアンの調子は戻らずでしたが、60ヤード付近のアプローチが抜群に良く、かなり寄ってくれました。

3連続ダボを叩いた時は気持ちが折れかかりましたが、メンタルが強くなってきたのか不貞腐れずプレーができ、後半３ホールをパー・バーディ・パーで終える事が出来ました！

うん、メンタル成長してる！！！

 後半44-19

トータル：92-37

人生初の1ラウンドで2バーディも出せたしベスグロと同スコアでアイアン以外は満足のラウンドでした。

パットはミスもありパット数はあまり変わりませんでしたが、内容が全然違いました！43センチオーバーをもっと極めていきたいと思います！！

あとはコンペまでにアイアンを何とか修正せねば。。

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レッスン１４☆左手の使い方と目線

夏のコンペまで1ヶ月を切りまして、練習にも熱が入ってきております！

そんなレッスン１４回目の今回は

左手の使い方と目線です！

自分でもわかっているのですが私は基本、右手を使って打っています。これは完全に無意識です。多分、フェースを返すのに無意識に右手を使っているんだと思います。

右手を使い過ぎるとクラブが下に下がりきらずトップボールが多くなるようです。

現実トップボールが多いのですが。。

左手の甲がバックスイングでは正面、フォローでは自分側に向くように左手で打つ事を意識しする練習です。

素振りでは出来るのにボールを置くと出来ない…>_<…

出来るようになるとターフを取るスイングになってくるらしいです。
感じとしては叩くイメージだとうまくいく気がします。

しばらくはこの練習を素振りを含め続けようと思います！

やけにトップボールが出る日があるので相談したところ、私はベッドアップが原因だと思っていたのですが、むしろインパクトまでしっかりボールを見ている必要はないとのこと。

それより目標にする目線を下げる、打球を見る位置を下げる事で上体の伸び上がりを防いでくれるんだそうです。

ティーショットの時、打ち上げや打ち下ろしのホールで目標を上げ下げしろと諸先輩方に言われていましたが、その理論なんだと思います。

アイアンだと無意識にかなり上を見てしまうのでもっと低い位置を目標にしてトップボール撲滅を目指します！！

次回のラウンドは色々とテーマが多く楽しみになってきました！

コンペ前にベスグロ出したいなぁ。

ちなみに写真は、練習場でホールインワンチャレンジをやっていて、ホールインワンするとグァム旅行が当たるんです！一応ニアピンもあってこう言うの楽しいです♪まぁもちろん取れませんが…>_<…

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パットの基本と考え方

スコアアップにはアプローチとパットが重要だと再認識した訳ですが
パットの練習って何をすれば良いのかわかりませんよね。

そこで、まず基本から身体に叩き込もうと思います！！

【１】シャフトと肘から先を一体化
スクエアにグリップをして身体と垂直にクラブを持ち、肘から先とシャフトが直線になるようにしてから前傾をしてアドレスする。肘はなるべく身体の近く！
左足はやや踵体重で良いようです。身体はフェース面に対してスクエアにする。

パットはインパクト時のフェースの向きそのままの方向に転がる事から、このアドレスをする事でブレにくくスクエアにインパクトしやすくなる。


【２】オーバー４３センチ
格言でも「カップに届かないパットは入らない」と言っていますが
まぁ当たり前の事なんですが笑。１ｍショートするとその先の１ｍのラインはわからないし、ショートした事で嫌な雰囲気になったり、不安になったりするんだそうです。
カップをややオーバーすれば、カップから先の曲がり方なども見えて返しのパットはショートしたパットより確実に入りやすくなる。
統計ではカップを４３センチオーバーさせるスピードが最も適しているらしいです。


【３】ラインは３点から読む
ラインを読む時、ボール側・カップ側・ボールとカップの中間で低い方の３点から読む。

正直、上記の３点全く出来ていませんでした。
特に４３センチオーバーさせるのが最も適しているというのが目から鱗状態で
パットが苦手な私はほとんどショートばかり。いつも４０パット前後してるのも納得です。。

次のラウンドまで絨毯の上で目標の４３センチ先で止まるような練習を日課にして
パット数３０台前半を目標にがんばります！！！


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【再認識】スコアアップはアプローチとパットが重要

先日、父親と父親の友人とラウンドして思った事。

スコアアップにはアプローチとパットが本当に重要だという事。

わかってはいたんですが、改めてその2つの重要度を再認識しました。

父親の友人は、ドライバーで200ヤードは飛ばない。それでも80台で回ってくる。

チョロやダフリがほぼなく、きっちりパーオン、ボギーオンをしてくる。

2打目3打目でグリーン周りまで確実に運んできて、寄せワン、2パットでパー、ボギーで纏める。そういうゴルフでした。

私とはティーショットで１００ヤード近く飛距離の差があるのに、８打差もつけられて私が負けるんです。ティーショット⇒セカンドと曲げない、着実にグリーンまで運ぶ。
そこからアプローチでしっかり寄せて最低２パットで纏められれば、８０台も難しくないんじゃないかと思いました。

アプローチをメインに練習をして、次回ラウンドではこのゴルフを意識してまわってみたいと思います！！！

目指せ！！８０台！！！！

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初親子対決☆伊香保カントリークラブ

ゴルフを始めてから、いつかは父親とラウンドしたいと思っていたのですが、遂に実現しました♪

今回は、父親と父親の友人と私の3Ｂ。

決戦の場所は群馬県最古のゴルフ場と言われる伊香保カントリークラブ

ずっと雨ばかりだったのに今日は晴れ！いい天気♪

コンペがいくつも開催されてて混んでる印象でした。。
今日は４０組入っているそうです。

練習もそこそこに、それではいざティーオフ！！

今日はとにかくドライバーが絶好調！

飛距離、方向性ともに文句なしの出来でした。

父親は同じ足を何度も骨折していて、ずっとまともに運動をしていなかったし、

数年ぶりにクラブを握ったので当たらない当たらない。

開始3ホールで結果は見えてしまいました。

が、初めて親子でゴルフなので楽しみながらラウンドしてました。

途中バンカーで捕まり脱出3打もかかってしまい痛恨の+4ww

前半最終も絶好調だったドライバーを引っ掛けてOBを出してしまいトリ。。

前半50-16　パットはそこそこ良かったのにね。。。

写真を撮り忘れてしまいましたが、お昼は伊香保カントリーチキンカツ！

これは美味かった♪久々の当たり！！

後半は気持ちを切り替えて頑張ろうとティーグランドで素振りをしていたら

突然、父親がフラフラとして目眩を起こしたようで、気持ちが悪いと。。

残念ながらここで父親はリタイア。

カートからの観戦となりました。。

急に炎天下の中で運動したからね。

まぁしょうがない。

ここからは父親の友人との勝負！

前半でついた差は・・・7打差

絶望的。。

父親の友人は飛距離はないんだけど、全て安定したゴルフでダボ以上はほとんど叩かない。。まあ後半だけでもいい勝負をしよう！

後半はパー、バーディと順調な滑り出し！ドライバーはずっと安定してくれました♪

その後も順調に２打差をつけてがんばっていたのですが、６番ホールのダボで並ばれ

7番ホールで、またバンカーに入れてしまい、バンカーからグリーンをオーバーからのトリを叩き、ここで逆転されてしまいました。

次でなんとか一つ取り返し最終ホールへ！

その差1打

ティーショットは良いところに運び、残り130ヤード。

9鉄でしっかり振り切ったら30ヤード近くの大オーバー。。OBギリギリww

？？？？何故？？？？

まさかのGPSが違う奥のグリーンの設定になってて気付かなかった…>_<… 

130はないような気もしてたんだよなぁ。ちきしょー凡ミスだぁーー！

そして最終ホールはお互いダボで終了。

1打差届かず

後半46-19

後半すら父親の友人に勝てませんでした。後半は1メートルのパットをいくつか外したり、GPSの設定を間違えたりもったいないミスが多かった。

トータル96-35

父親の友人には8打差で完敗致しました。

しかしベテラン相手に良く戦えたと思います！

後半の１打差勝負は面白かった！！！

今回はリタイアしてしまった父親との勝負はもう少し先まで楽しみに取って置こうと思います。

今回はとにかくセカンドが良くなかったなぁ。

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レッスン13☆手首の角度を保つ

父親とのラウンドを翌日に控え、最終調整を兼ねて降りしきる雨の中レッスンに行ってきました。

13回目の今回は、

手首の角度を変えない

アドレス時に出来た手首の角度を保ちながらのスイング。

手首の角度は変えず、バックスイング⇒身体の正面でフェースを返す！⇒フォロー側では低い位置でクラブを立てるようにする。

理屈はわかるけど、難しい・・・

右のミスが出る時は、この角度がほどけて伸びた状態でインパクトを迎えているようです。

まずは手首の角度を変えない事だけを意識して練習。

だんだん慣れてきたところに加えてビハインドザボールを意識する事でミート率が良くなり、方向性が安定してきました。

これで右への恐怖心が出ないので左だけ気をつければヨシ！！

最終調整としてはバッチリ！

父親を圧倒しつつベスグロ目指して頑張ってくるぜーーー！！

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